Ce que les dermatologues recommandent pour le visage : les ingrédients et critères qu’aucun label ne remplace

CONSEILS D’ACHAT SUISSE

Quelle crème visage les dermatologues recommandent-ils ?

Les dermatologues ne recommandent pas en premier lieu une crème visage précise, mais une base composée d’un soin hydratant et d’une protection solaire. L’American Academy of Dermatology (AAD), la société savante américaine de dermatologie, le rappelle dans son guide d’achat consacré aux soins anti-âge : les dermatologues s’accordent à dire que la protection solaire et la crème hydratante sont les deux produits anti-âge les plus efficaces que l’on puisse acheter. Cela n’a rien de spectaculaire, mais c’est le cœur de presque toutes les consultations. La marque qui remplit ce rôle passe au second plan. L’essentiel, c’est que la crème convienne à ton type de peau, qu’elle ne contienne pas d’irritants superflus et que tu l’utilises vraiment tous les jours. Une crème coûteuse qui finit au fond d’un tiroir au bout de deux semaines t’apporte moins qu’une crème toute simple que tu appliques chaque matin et chaque soir.

Si tu cherches un nom, la réponse honnête est donc la suivante : il n’existe pas une crème visage unique que tous les dermatologues conseilleraient. Il existe une courte liste de propriétés que tu peux vérifier toi-même, et c’est exactement cette liste qu’applique une dermatologue lorsqu’elle regarde en rayon ou parcourt ta liste d’ingrédients.

Quels ingrédients et critères les dermatologues regardent-ils dans une crème visage ?

Dans une crème visage, les dermatologues regardent surtout si elle convient au type de peau, si elle est exempte de parfum, si elle soutient la barrière cutanée avec des agents hydratants et des lipides, et si la liste des ingrédients est complète. L’AAD conseille de choisir des soins formulés pour son propre type de peau et, si l’on a la peau sensible, de vérifier la mention correspondante. Dans ses conseils contre la peau sèche, elle cite entre autres la glycérine, l’acide hyaluronique et l’huile de jojoba comme ingrédients utiles, et recommande les produits portant la mention « sans parfum ». Les céramides et la niacinamide sont en outre considérés comme des alliés de la barrière cutanée. La protection solaire fait partie de la recommandation, mais sous la forme d’un produit distinct.

Pour les signes visibles du vieillissement cutané, ce sont les rétinoïdes qui ont été le plus étudiés : une revue publiée dans Clinical Interventions in Aging présente la trétinoïne comme le rétinoïde probablement le plus puissant et le plus largement étudié, tout en signalant des irritations, comme des sensations de brûlure et une desquamation, nettement moins marquées avec le rétinol et le rétinaldéhyde. Pour la niacinamide, une étude en demi-visage parue dans Dermatologic Surgery auprès de 50 femmes a montré, après douze semaines avec 5 % de niacinamide, moins de ridules, de taches pigmentaires et de taches rougeâtres que du côté témoin. L’article sur les actifs anti-rides prouvés et ce qu’une crème peut vraiment faire fait le point sur la solidité des preuves pour ces actifs et pour d’autres.

Si tu compares cette liste avec The Duo, sérum et crème, tu peux vérifier toi-même la plupart des points : sans parfum, céramide NP et squalane dans la crème, 5 % de niacinamide dans le Duo et du bakuchiol plutôt que du rétinol. Il ne contient pas de protection solaire : le matin, il t’en faut une en plus. Nous ne prétendons pas pour autant qu’il soit recommandé par des dermatologues.

Pourquoi les dermatologues citent-ils rarement des marques ?

Les dermatologues citent rarement des marques précises parce que les mêmes critères sont remplis par de nombreux produits, dans toutes les gammes de prix, et parce que la bonne crème dépend de ta peau, pas du logo. L’AAD écrit explicitement que l’on trouve des produits anti-âge efficaces dans toutes les gammes de prix. À cela s’ajoute qu’un ou une spécialiste voit ta peau, connaît tes antécédents et sait ce que tu as déjà essayé. Sans ces informations, une recommandation de marque toute faite n’aurait guère de valeur sur le plan médical. Et si une dermatologue cite malgré tout un nom, c’est le plus souvent à titre d’exemple pour une catégorie, comme une crème simple sans parfum, et non comme le seul bon choix.

Par ailleurs, les formules sont régulièrement retravaillées. Une recommandation vieille de cinq ans ne vaut pas automatiquement pour la liste d’ingrédients actuelle. Les mentions sur l’emballage ne remplacent pas non plus ce jugement : ce que signifie vraiment la mention « testé dermatologiquement » est une question à part, mais ce n’est en tout cas pas une recommandation de dermatologues. Il en va de même pour le lieu d’achat. Quant à savoir si la dermocosmétique de pharmacie est meilleure que celle de la droguerie, c’est là aussi la formule qui tranche, pas le rayon.

Quelles promesses sur l’emballage les dermatologues jugent-ils peu sérieuses ?

Les dermatologues jugent surtout peu sérieuses les promesses qui font miroiter un rajeunissement rapide et complet. L’AAD cite comme exemples des formules telles que « paraître dix ans plus jeune en une nuit » ou « réduit rapidement tous les signes de l’âge », et qualifie ces promesses de trop belles pour être vraies. La raison tient au temps dont la peau a besoin. Selon la société savante, une crème hydratante peut certes repulper les ridules en quelques jours, mais la plupart des produits mettent au moins six semaines, parfois jusqu’à trois mois, à agir. Un produit qui promet un effet nettement plus rapide sur les rides profondes décrit en règle générale l’effet hydratant à court terme. Des recommandations de l’AAD, on peut tirer cinq signaux d’alerte :

• Des effets immédiats ou « en une nuit » qui promettent davantage qu’une peau plus lisse au toucher.
• Des formules du type « tous les signes de l’âge » au lieu d’une préoccupation clairement nommée.
• Des résultats promis en quelques jours, là où il faut réalistement compter de six semaines à trois mois.
• Le prix présenté comme une preuve de qualité, alors que des produits efficaces existent dans toutes les gammes de prix.
• Des routines qui exigent plusieurs produits anti-âge à la fois, alors que c’est précisément ce qui peut irriter la peau.

Que conseillent concrètement les dermatologues pour une peau sèche ou mature ?

Pour une peau sèche, les dermatologues conseillent une crème plutôt qu’une lotion légère, des agents hydratants et des lipides, et des produits sans parfum. Dans ses conseils pour soulager la peau sèche, l’AAD écrit que les pommades et les crèmes hydratent davantage et sont plus efficaces que les lotions. Pour le visage, cela ne veut pas forcément dire lourd ou gras. Une bonne crème pour peau sèche peut pénétrer facilement tout en apportant assez de lipides pour que la peau ne tiraille pas au fil de la journée.

Pour une peau mature s’ajoute généralement un actif qui cible les signes visibles de l’âge, classiquement un rétinoïde. Comme les rétinoïdes peuvent irriter la peau, la recommandation habituelle est de commencer en douceur. De manière générale, l’AAD conseille de débuter avec un seul produit anti-âge, car en utiliser plusieurs à la fois peut irriter la peau, et une peau irritée laisse paraître plus nettement les signes de l’âge. Les peaux qui réagissent facilement se tournent souvent vers des actifs plus doux comme la niacinamide ou le bakuchiol. Ce qui compte vraiment dans le choix de la meilleure crème visage pour peau mature, et pourquoi le gagnant d’un test comparatif en dit peu sur ta peau, fait l’objet d’un article à part. Ici, une règle simple suffit : d’abord une base bien tolérée, crème et protection solaire, puis un actif, puis au moins six semaines de patience avant de juger.

Quand faut-il consulter une dermatologue plutôt que chercher une solution en rayon ?

Il est temps de consulter une dermatologue dès que ta peau n’a pas seulement l’air sèche ou fatiguée, mais présente des troubles qui dépassent le simple soin. Dans ses conseils contre la peau sèche, l’AAD écrit qu’une sécheresse qui persiste malgré de bons soins peut signaler une maladie sous-jacente. Dans les situations suivantes, un rendez-vous est plus utile que la prochaine crème :

• Des rougeurs, des sensations de brûlure, de petits vaisseaux visibles ou des nodules sur le visage qui ne disparaissent plus. L’article sur la rosacée et les soins du visage explique ce que les soins peuvent faire dans ce cas.
• Des zones sèches, qui démangent ou qui pèlent, et qui persistent des semaines malgré des soins sans parfum.
• Des boutons ou des nodules enflammés qui laissent des cicatrices ou des taches sombres.
• Des grains de beauté ou des taches qui apparaissent, grossissent, changent de couleur ou saignent.
• Aucun changement visible après trois mois de soins réguliers, alors que quelque chose te gêne nettement.

En attendant le rendez-vous, une règle : moins, c’est mieux. Un soin doux sans parfum et une protection solaire, pas de nouveaux actifs et pas d’exfoliation. Pour voir à quoi ressemble une routine allégée, lis l’article sur la peau sensible et ce que tu peux laisser de côté.

Questions fréquentes