Cernes, que faire ? Ce qui marche et ce qui ne marche pas

ÉTAT DE LA PEAU

Que faire contre les cernes à court terme ?

À court terme, ce qui aide surtout contre les cernes, c’est le froid, une tête légèrement surélevée pendant la nuit et un sommeil suffisant. Ces trois mesures agissent sur la même composante : le gonflement et la circulation sanguine. Le froid resserre les vaisseaux pendant quelques minutes, les tissus dégonflent et la zone paraît plus claire. Dormir la tête surélevée limite l’accumulation de liquide pendant la nuit dans la paupière inférieure, où la barrière cutanée est de toute façon plus fine que sur le reste du visage. L’effet du sommeil lui-même se voit et se mesure : dans une étude publiée dans la revue Sleep, dix personnes ont été photographiées une fois après huit heures de sommeil et une fois après 31 heures sans dormir. Quarante observateurs et observatrices, qui ignoraient le contexte, ont évalué les images : après la nuit blanche, ils ont notamment jugé la zone sous les yeux plus sombre. Les mesures à court terme ne modifient toutefois que la composante liée à l’eau et aux vaisseaux. Le pigment et l’ombre restent inchangés.

Que faire contre les cernes à long terme ?

À long terme, ce qui aide contre les cernes, c’est une protection solaire régulière autour des yeux, moins de frottements et un soin qui atténue la composante pigmentaire sur plusieurs mois. La protection solaire passe en premier, car les UV stimulent la production de pigment, exactement comme ils font apparaître les taches de vieillesse sur d’autres zones. Une revue parue dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology présente la protection solaire comme la base de toute prise en charge des cernes foncés, tout en précisant que les filtres chimiques doivent être utilisés avec prudence sur la fine peau de la paupière inférieure et que des lunettes de soleil anti-UV sont un complément utile. Le deuxième point est mécanique : des frottements répétés peuvent favoriser le pigment, et beaucoup de gens se frottent les yeux par habitude ou à cause du rhume des foins. Le troisième point, ce sont les soins. Les actifs utilisés en cosmétique pour unifier le teint ont besoin de semaines, voire de mois, car c’est à ce rythme que la peau se renouvelle. Arrêter au bout de deux semaines, c’est ne pas laisser au soin le temps d’agir.

Parmi les actifs les plus souvent cités dans ce contexte figurent la niacinamide et des formes stables de vitamine C comme l’acide 3-O-éthyl ascorbique. The Duo, composé du sérum Essential et de la crème Shield, contient 5 % de niacinamide, 2 % de vitamine C sous forme d’acide 3-O-éthyl ascorbique et 2 % d’acide hyaluronique, ainsi que des céramides, du squalane et du panthénol. Les pourcentages se rapportent au Duo dans son ensemble. L’hydratation n’a rien d’un détail : une peau sèche sous les yeux marque davantage les ridules, et chaque ridule capte la lumière.

Peut-on vraiment se débarrasser complètement des cernes ?

Rares sont les personnes chez qui les cernes disparaissent complètement, même avec des méthodes dermatologiques. Une étude comparative publiée dans l’Indian Journal of Dermatology a traité 50 personnes pendant douze semaines, soit avec de l’hydroquinone à 4 %, soit avec de l’acide salicylique à 30 %, des produits bien plus puissants que ce qu’un cosmétique a le droit de contenir. Au bout de douze semaines, la plupart des participants et participantes montraient une légère amélioration, de l’ordre de 10 à 30 %. Les auteurs attribuent cet effet limité au fait que plusieurs causes interviennent en même temps et que la mélanine se loge aussi bien dans l’épiderme que plus en profondeur. Si même des actifs sur ordonnance ne font pas mieux, attends-toi à moins d’une crème, pas à plus. Ce qui est réaliste : un aspect d’ensemble plus uniforme et plus reposé. Ce qui ne l’est pas : des cernes qui disparaissent purement et simplement.

Les patchs, rollers et remèdes de grand-mère servent-ils à quelque chose ?

Les patchs pour les yeux, les rollers réfrigérés et les remèdes de grand-mère agissent bel et bien, mais brièvement, et grâce à deux mécanismes rarement mentionnés sur l’emballage : le froid et l’occlusion. Un patch reste humide sur la peau, freine l’évaporation et repulpe la couche superficielle de la peau pendant une à deux heures. Les ridules de déshydratation s’estompent et la zone projette moins d’ombre. Si le patch sort en plus du réfrigérateur, le froid resserre brièvement les vaisseaux. Rondelles de concombre, sachets de thé froids, cuillères réfrigérées et compresses de séré font au fond la même chose : ils abaissent la température à la surface de la peau. Le concombre est surtout composé d’eau, le thé noir contient de la caféine, qui ne pénètre guère dans la peau sous cette forme, et le séré rafraîchit bien surtout parce qu’il libère lentement son humidité. Aucun de ces remèdes ne modifie le pigment, aucun ne comble une ombre, et aucun n’agit plus longtemps que l’état qu’il crée.

Une cliente m’a écrit qu’elle rachetait régulièrement des patchs pour les yeux depuis des mois et voulait savoir si le Duo pouvait remplacer ce poste de dépense. Je lui ai demandé à quel moment elle voyait l’effet le plus nettement. Sa réponse : juste après avoir retiré les patchs, le matin avant le travail, et l’après-midi, il n’en restait plus rien. C’est exactement la description de l’occlusion et du froid, pas d’une action sur le pigment. Pour un rendez-vous important, les patchs sont un outil utile. Comme dépense mensuelle fixe, ils sont rarement rentables, car une crème qui se trouve de toute façon déjà dans la salle de bain assure la même occlusion. Nous ne l’avons pas dissuadée d’utiliser des patchs, nous avons simplement remis ses attentes à leur juste place.

Quand ne reste-t-il que l’anticernes ?

Camoufler est la solution la plus judicieuse quand ta zone sombre est une ombre, et non une couleur dans la peau. Si la coloration disparaît presque entièrement dès que la lumière vient de face, c’est le creux entre la paupière inférieure et la joue qui projette l’ombre, et aucun soin ne change quoi que ce soit à sa profondeur. Avec les années, cette composante tend à s’accentuer chez beaucoup de gens, car la joue perd du volume. Le maquillage utilise ici le même outil que la lumière : un anticernes d’un soupçon plus clair que ta peau rehausse optiquement le creux. Peu de produit, bien estompé, en couches fines, sinon il se loge dans les ridules. L’alternative médicale, ce sont les injections, qui redonnent du volume. C’est une décision à prendre avec un ou une spécialiste, pas une question de soins quotidiens, et encore moins une chose qu’un produit cosmétique devrait te conseiller.

Quand faut-il montrer ses cernes à un ou une spécialiste ?

Les cernes relèvent d’un ou d’une spécialiste lorsqu’ils apparaissent soudainement, ne touchent qu’un côté, s’accompagnent de gonflement, de démangeaisons ou de troubles de la vue, ou s’accentuent nettement en peu de temps. Ces situations relèvent d’un cabinet de dermatologie ou de médecine générale, pas de la cosmétique. Des frottements persistants méritent aussi un avis médical, car une allergie ou une irritation chronique peut se cacher derrière, et l’irritation elle-même favorise le pigment. La cosmétique agit en surface : elle entretient la peau, soutient la barrière cutanée et peut modifier son aspect. Elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas une évaluation médicale. Si ta peau réagit en plus facilement, brûle ou tiraille, un soin doux pour peau sensible est une meilleure piste qu’un produit aux actifs puissants appliqué au ras de la paupière. Notre mode d’emploi explique comment le sérum et la crème se complètent au quotidien.

Questions fréquentes