Trockene Augenlider: warum die Lidhaut schuppt und was sie verträgt

HAUTPROBLEME

Warum werden gerade die Augenlider trocken und schuppig?

Augenlider werden schneller trocken und schuppig als der Rest des Gesichts, weil ihre Haut besonders dünn ist und an der Oberfläche fast keine eigenen Fette hat. Eine Messstudie in Skin Research and Technology verglich das Oberlid von 22 gesunden Erwachsenen mit Wange und Nase. Die Lidhaut zeigte extrem geringe Mengen an Oberflächenlipiden, hielt ihre Feuchtigkeit aber trotzdem auf dem Niveau der Nachbarhaut, und zwar dank auffallend grosser Hornzellen, die Wasser gut binden. Das System funktioniert also, solange nichts dazwischenkommt. Weil der Talg als Puffer fehlt, reicht aber wenig, um es zu kippen: Heizungsluft, kalter Wind, häufiges Reiben, eine zu kräftige Reinigung oder ein neues Produkt. Dazu kommt die ständige Bewegung beim Blinzeln, die jede feine Schuppe in der Lidfalte sichtbar macht.

Eine Auswertung im Journal of Clinical Medicine beschreibt die Lidhaut als dünnste Haut des Körpers (0.55 Millimeter) mit einer stark wasserhaltigen Hornschicht. Genau das erleichtert es Stoffen, die mit dem Lid in Kontakt kommen, einzudringen. Schuppen dagegen auch Nasenflügel, Augenbrauen oder Wangen, ist das eher ein Thema für trockene Stellen an Nase und Augenbrauen als eines der Lider allein.

Welche Produkte lösen trockene Augenlider am häufigsten aus?

Zu den häufigsten Auslösern trockener, gereizter Lider gehören Duftstoffe, Konservierungsmittel, Metalle wie Nickel und Nagellack, und oft gelangen sie nicht über Augenprodukte, sondern über Hände, Haare und Gesicht ans Lid. Eine Auswertung in Contact Dermatitis hat 1215 Patientinnen und Patienten analysiert, die über zehn Jahre einen Allergietest auf der Haut bekamen. Von den 105 Personen mit Lidekzem hatten 43.8 Prozent eine allergische Kontaktdermatitis und 36.2 Prozent eine seborrhoische Dermatitis. Als häufige Auslöser nennen die Autoren Duftstoffe, Metalle, das Antibiotikum Neomycin, Konservierungsmittel wie Benzalkoniumchlorid sowie Tosylamid-Formaldehyd-Harz, einen bekannten Bestandteil mancher Nagellacke. Die Studie im Journal of Clinical Medicine mit 7955 getesteten Personen über 25 Jahre fand eine Lid-Kontaktallergie bei 4.6 Prozent, zu 88.6 Prozent bei Frauen. Häufigstes Allergen war Nickelsulfat (54 Prozent). Dass Nickel-Fälle über die Jahre zugenommen haben, führen die Autorinnen und Autoren wahrscheinlich auf elektronische Geräte und den Kontakt von der Hand zum Auge zurück.

• Nagellack und künstliche Nägel: Die Finger berühren die Lider öfter, als du denkst, die Nägel selbst bleiben meist unauffällig.
• Duftstoffe aus Gesichtspflege, Shampoo, Haarspray oder Parfum, die beim Duschen oder über das Kissen ans Lid kommen.
• Konservierungsmittel in Abschminktüchern, Augentropfen oder Mizellenwasser, das nicht abgespült wird.
• Metalle wie Nickel, etwa über Wimpernzange oder über Finger, die vorher Geräte und Schlüssel berührt haben.
• Neue Produkte für die Augen: Mascara, Lidschatten, Wimpernserum oder eine frisch gekaufte Augencreme.

Wichtig dabei: Die Lider reagieren oft auf etwas, das die übrige Haut problemlos verträgt. Wenn du Duftstoffe als möglichen Auslöser ausschliessen willst, lohnt ein genauer Blick darauf, was parfumfrei auf dem Etikett wirklich garantiert.

Wie erkennst du, ob es Trockenheit oder ein Lidekzem ist?

Reine Trockenheit spannt, fühlt sich rau an und schuppt fein, ist aber kaum gerötet und wird innerhalb weniger Tage besser, sobald du Reize weglässt. Ein Lidekzem ist dagegen sichtbar gerötet, juckt oder brennt, kann anschwellen, nässen oder mit der Zeit derber werden und kommt immer wieder. Hinter einem Lidekzem können verschiedene Hautkrankheiten stehen: eine Kontaktallergie, eine seborrhoische Dermatitis, Neurodermitis, Rosazea am Auge oder Psoriasis. In der Studie aus Contact Dermatitis war bei Personen, die nur an den Lidern betroffen waren, die seborrhoische Dermatitis mit 46.3 Prozent sogar die häufigste Diagnose. Welche davon es ist, lässt sich von aussen nicht sicher sagen, und die Behandlung unterscheidet sich stark. Eine dritte Möglichkeit verwechseln viele mit trockenen Lidern: trockene Augen. Dann liegt das Problem im Tränenfilm, nicht in der Haut.

Was tun bei trockenen Augenlidern: welche Pflege verträgt die Lidhaut?

Die Lidhaut verträgt am besten wenig: wenige, bekannte Produkte ohne Duftstoffe, sparsam aufgetragen und ohne Reiben. Der erste Schritt ist deshalb nicht ein neues Produkt, sondern eine Pause. Lass zwei Wochen lang alles weg, was du in letzter Zeit neu eingeführt hast, inklusive Wimpernserum und Nagellack, und schminke die Augen in dieser Zeit möglichst wenig. Die Gesichtspflege trägst du rund ums Auge nur bis zum Knochenrand auf, also unter der Augenbraue und auf dem Wangenknochen. Das bewegliche Lid braucht oft nichts Zusätzliches. Spannt es trotzdem, reicht ein Hauch einer einfachen, parfumfreien Pflege, mit dem Ringfinger getupft und mit etwas Abstand zum Wimpernrand. Wie empfindlich dieser Bereich ist, zeigt auch eine anonyme Bewertung auf Judge.me zu The Duo: «gutes hautgefühl, achtung überempfindlichkeit auf den augenlidern.» Auch eine gut verträgliche Gesichtspflege gehört also nicht zwingend auf das bewegliche Lid.

Für die Haut rund ums Auge gilt dasselbe wie für Pflege für empfindliche Haut insgesamt: weniger Wirkstoffe gleichzeitig, keine Duftstoffe, keine ätherischen Öle. The Duo aus Serum und Gesichtscreme ist so aufgebaut: parfumfrei, ohne ätherische Öle, mit Ceramide NP und Squalan in der Creme und Hyaluronsäure in beiden Produkten. Damit braucht es rund ums Auge kein drittes Produkt mit eigener Liste an Hilfsstoffen. Wann sich ein eigenes Augenprodukt trotzdem lohnt, steht im Beitrag zur Frage, ob du rund ums Auge eine eigene Augencreme brauchst. Spannt nicht nur das Lid, sondern das ganze Gesicht nach jeder Reinigung, lohnt sich ein Blick darauf, woran du eine gestörte Hautbarriere erkennst.

Wie schminkst du die Augen ab, ohne die Lider auszutrocknen?

Augen schminkst du lidschonend ab, indem du einweichst statt rubbelst, nur ein mildes Produkt verwendest und die Rückstände danach mit Wasser abnimmst. Die meisten Probleme entstehen nicht durch das Make-up, sondern durch die Reibung beim Entfernen und durch Reste von Abschminkprodukten, die über Nacht auf dem Lid bleiben. Wasserfeste Mascara braucht ein öl- oder fetthaltiges Produkt, normale Mascara löst sich oft schon mit lauwarmem Wasser und einer milden Gesichtsreinigung. Abschminktücher sind praktisch, lassen aber Konservierungsmittel und Tenside auf der Haut zurück, wenn du nicht nachspülst.

1. Wattepad mit Entferner tränken und 20 bis 30 Sekunden auf dem geschlossenen Lid liegen lassen.
2. Von oben nach unten in Wimpernrichtung abziehen, nicht seitlich hin und her reiben.
3. Mit lauwarmem Wasser nachspülen, damit keine Reste des Entferners auf dem Lid bleiben.
4. Mit einem sauberen Tuch abtupfen und die Gesichtspflege erst danach bis zum Knochenrand auftragen.

Wenn deine Lider bereits gereizt sind, ist ein Abend ohne Augen-Make-up oft die schnellste Hilfe, weil du dir dann auch das Abschminken sparst.

Wann gehören trockene Augenlider zur Dermatologin oder Augenärztin?

Zur Dermatologin gehören trockene Augenlider, wenn sie gerötet sind, jucken, anschwellen oder nässen, und wenn sie sich nach zwei Wochen Weglassen nicht beruhigen oder immer wiederkehren. Dann geht es nicht mehr um Pflege, sondern um eine Diagnose. Besteht der Verdacht auf eine Kontaktallergie, kann ein Epikutantest zeigen, auf welche Stoffe du reagierst. Bring dafür am besten die Produkte mit, die du rund ums Auge und an den Händen benutzt, inklusive Nagellack. Zur Augenärztin gehörst du, wenn das Auge selbst brennt, tränt oder sich wie mit Sand gefüllt anfühlt, wenn die Lidränder verklebt sind oder sich Schuppen an den Wimpernwurzeln bilden. Das kann auf trockene Augen oder eine Lidrandentzündung hinweisen, die anders behandelt werden als trockene Lidhaut. Sofort abklären lassen solltest du Schmerzen im Auge, Sehstörungen oder eine starke, schnelle Schwellung.

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