PDRN-Creme (Lachs-DNA): was der K-Beauty-Trend auf der Haut wirklich kann

WIRKSTOFFE

Was ist PDRN, und warum steckt Lachs-DNA in Cremes?

PDRN steht für Polydeoxyribonukleotid, also für gereinigte DNA-Bruchstücke, die klassisch aus den Spermazellen von Lachsfischen gewonnen werden. Eine Übersichtsarbeit im Fachjournal Biomolecules nennt als Hauptquellen die Regenbogenforelle und den Keta-Lachs. Daher kommt das Schlagwort «Lachs-DNA» und das etwas schiefe «Lachssperma» aus Social-Media-Videos: In der Creme stecken keine Spermazellen, sondern daraus isolierte, gereinigte und zerkleinerte DNA. Medizinisch ist der Stoff nicht neu. Laut derselben Arbeit wurde 1994 das erste Arzneimittel mit PDRN als Wirkstoff zugelassen, für Gewebeschäden mit gestörter Regeneration bis hin zu Geschwüren. Seither wird PDRN in der Wundmedizin untersucht, später auch in der ästhetischen Medizin. In der Kosmetik ist der Stoff vor allem über Korea gross geworden, wo Injektionen mit Polynukleotiden in Kliniken verbreitet sind und die Creme gern als Klinik-Effekt für zu Hause vermarktet wird. In welche Routine solche Cremes dort eingebaut werden, zeigt unser Artikel darüber, was die koreanische 10-Schritte-Routine bringt.

PDRN und Polynukleotide (PN) sind dasselbe Grundmaterial in unterschiedlicher Kettenlänge. Die Übersichtsarbeit beschreibt eine typische Molekülmasse von 50 bis 1'500 Kilodalton und schlägt vor, ab 1'500 Kilodalton von Polynukleotiden zu sprechen und darunter von PDRN. Auf Verpackungen werden beide Begriffe allerdings frei verwendet, oft auch einfach als «Salmon DNA».

Was ist bei PDRN belegt: Injektion, Wundgel oder Creme?

Belegt ist PDRN am ehesten dort, wo es in die Haut gespritzt oder in der Medizin auf geschädigtes Gewebe gebracht wird, kaum dagegen als Creme auf intakter Haut. Eine systematische Übersichtsarbeit im Journal of Cosmetic Dermatology fand neun Studien mit insgesamt 219 Patientinnen und Patienten, die Polynukleotide als Injektion erhalten hatten. Die Ergebnisse bei Falten, Hautstruktur und Elastizität waren vielversprechend, die Studien selbst aber von niedriger bis mittlerer Qualität, und die Autorinnen und Autoren fordern ausdrücklich hochwertigere Untersuchungen. Solche Skinbooster-Injektionen sind ein ärztlicher Eingriff in der Dermis und keine Hautpflege. Wenn du sie in Erwägung ziehst, gehört das Gespräch in eine dermatologische Praxis. Die Wundmedizin ist der zweite Bereich mit Daten. Dort wird PDRN bei gestörter Wundheilung untersucht, also auf Gewebe, dem die schützende Hornschicht fehlt. Diese Ergebnisse lassen sich nicht auf eine Gesichtscreme übertragen, die auf gesunder, geschlossener Haut liegt.

Für die Creme gibt es inzwischen erste klinische Daten. Eine 2026 in PLoS One veröffentlichte Arbeit verglich eine Augencreme mit 0.1% PDRN aus Lachssperma mit einer Creme mit 0.1% Retinol, in einer randomisierten Halbseiten-Studie mit 31 Frauen zwischen 35 und 55 Jahren über 28 Tage. Die PDRN-Seite schnitt bei Fältchen und Hautdichte besser ab. Die Studie ist allerdings klein und kurz, sie verwendet eine speziell aufbereitete PDRN-Fraktion, und mehrere Autorinnen und Autoren arbeiten für Biotechnologie-Firmen. Das macht das Ergebnis nicht falsch, aber es ist ein erster Hinweis zu einer bestimmten Rezeptur, kein Beleg für jede PDRN-Creme im Regal.

Kommt PDRN aus einer Creme überhaupt in die Haut?

PDRN kommt aus einer Creme nur sehr eingeschränkt in die Haut, weil die Moleküle um ein Vielfaches grösser sind als das, was die intakte Hornschicht normalerweise durchlässt. Die Amsterdamer Dermatologen Bos und Meinardi haben im Fachjournal Experimental Dermatology die sogenannte 500-Dalton-Regel begründet: Ein Stoff muss demnach unter 500 Dalton liegen, damit die Haut ihn aufnehmen kann, grössere Moleküle passieren die Hornschicht nicht. Typisches PDRN liegt bei 50 bis 1'500 Kilodalton, also bei 50'000 bis 1'500'000 Dalton und damit 100- bis 3'000-mal über dieser Schwelle. Eine aktuelle Übersichtsarbeit im Journal of Functional Biomaterials hält zudem fest, dass die intakte Hornschicht grosse, wasserliebende Makromoleküle nur begrenzt durchlässt und dass sie selbst ein DNA-abbauendes Enzym enthält. Die 500-Dalton-Regel ist eine Faustregel, kein Naturgesetz, und Hersteller arbeiten mit kürzeren Fragmenten oder Trägersystemen. In der PLoS-One-Studie liess sich nach dem Auftragen ein PDRN-typisches Signal bis in die lebende Oberhaut messen. Die Autorinnen und Autoren schreiben aber selbst, dass ihre Messmethode fremde DNA nicht sicher von der hauteigenen unterscheiden kann.

Das Muster kennst du von anderen grossen Molekülen. Es ist derselbe Grund, warum Kollagen aus der Creme nicht in die Haut kommt, und eine ähnliche Diskussion wie bei Peptiden in der Hautpflege, die zwar kleiner sind, aber ebenfalls mit der Aufnahme kämpfen.

Was kann eine PDRN-Creme realistisch an der Hautoberfläche leisten?

Eine PDRN-Creme kann realistisch die Oberfläche pflegen: Sie hält Feuchtigkeit, macht die Haut geschmeidiger und lässt sie ruhiger wirken. Den grössten Teil davon leistet allerdings die Rezeptur rundherum und nicht die DNA allein. Grosse, wasserliebende Moleküle bleiben überwiegend auf und in den obersten Schichten der Haut, wo sie Wasser binden und einen leichten Film bilden können. Das ist angenehm, aber kein Alleinstellungsmerkmal, denn Hyaluronsäure, Glycerin oder Polysaccharide aus Pflanzen tun dasselbe. Viele PDRN-Cremes enthalten diese Feuchthalter zusätzlich, oft dazu Niacinamid, Ceramide oder Peptide. Wenn sich deine Haut nach zwei Wochen besser anfühlt, ist schwer zu sagen, welcher Bestandteil dafür verantwortlich ist. Für die Oberfläche zählt vor allem, ob die Creme Wasser bindet, Lipide nachliefert und die Haut nicht reizt. Mehr dazu, was eine gestörte Hautbarriere wirklich braucht, steht in einem eigenen Artikel. Was eine Creme nicht kann: Narben umbauen, eine Behandlung nach einem Eingriff ersetzen oder in der Dermis wirken wie eine Injektion. Bei Narben, nach Laser oder Microneedling und bei Hauterkrankungen ist eine Dermatologin oder ein Dermatologe die richtige Adresse.

Was ist veganes PDRN, und ist es dasselbe wie Lachs-DNA?

Veganes PDRN ist DNA aus Pflanzen, Algen oder Mikroorganismen statt aus Fisch, und es ist mit Lachs-PDRN verwandt, aber nicht dasselbe. Die Übersichtsarbeit in Biomolecules nennt Rotalgen und Ginseng als untersuchte Alternativen, neuere Arbeiten beschreiben DNA aus pflanzlichen Zellkulturen und Wurzelkulturen. Die bereits zitierte Übersichtsarbeit im Journal of Functional Biomaterials, die sich speziell mit pflanzlichem PDRN befasst, ist dabei deutlich: Die Belege sind überwiegend präklinisch, stammen also aus Zell- und Laborversuchen, und dürfen nicht als Nachweis klinischer Gleichwertigkeit mit tierischem PDRN gelesen werden. Direkte Vergleiche mit gleicher Dosis, gleicher Molekülgrösse und gleicher Reinheit sind selten. Das spricht nicht gegen veganes PDRN, es heisst nur, dass «vegan» und «Lachs» zwei verschiedene Rohstoffe sind, für die unterschiedlich viel bekannt ist. Vergleiche deshalb nach Kriterien statt nach Werbeversprechen: Herkunft, INCI-Name, Konzentrationsangabe und Belege für genau diesen Rohstoff. Und denk daran, dass ein veganes PDRN noch keine vegane Creme macht. Wie du den Rest der Liste prüfst, steht im Artikel darüber, woran du eine wirklich vegane Creme erkennst.

Woran erkennst du auf der INCI-Liste, wie viel PDRN wirklich drin ist?

Die genaue Menge erkennst du auf der INCI-Liste nicht, du siehst nur, unter welchem Namen PDRN deklariert ist und ungefähr, wie weit vorne es steht. Lachs-PDRN steht meist als «Sodium DNA» in der Liste. Pflanzliche Varianten erscheinen oft als Extrakt einer Pflanzenzellkultur, sodass das Wort DNA gar nicht auftaucht und nur die Werbung von PDRN spricht. Die Liste ist nach absteigender Menge sortiert, Kleinstmengen am Ende dürfen aber in beliebiger Reihenfolge stehen. Die Position hilft also nur grob. Diese Punkte geben dir mehr Klarheit:

1. Name: Steht «Sodium DNA» oder ein klar benannter Extrakt in der Liste, oder taucht PDRN nur auf der Verpackung auf.
2. Position: Steht der Stoff hinter Konservierungsmitteln oder Duftstoffen, ist die Menge sehr klein.
3. Konzentration: Nennt der Hersteller eine Prozentangabe, oder nur Begriffe wie «hochkonzentriert».
4. Herkunft: Lachs, Pflanze, Alge oder Mikroorganismus, das sagt «Sodium DNA» allein nicht.
5. Belege: Gibt es Daten zu genau diesem Rohstoff, oder wird mit Studien zu Injektionen geworben.

Fehlt eine Prozentangabe, weisst du nicht, ob die Creme in der Grössenordnung der 0.1% aus der PLoS-One-Studie liegt oder weit darunter. Das ist kein Vorwurf an einzelne Marken, sondern bei Trendwirkstoffen häufig so.

Für wen lohnt sich eine PDRN-Creme, und wann kannst du sie dir sparen?

Eine PDRN-Creme lohnt sich, wenn dir Textur und Pflegegefühl gefallen und du mit Lachs-DNA kein Problem hast. Sparen kannst du sie dir, wenn du dir davon die Wirkung einer Injektion erhoffst. Für das, was eine PDRN-Creme an der Oberfläche nachweislich leisten kann, also Feuchtigkeit, Barrierepflege und ein ruhigeres Hautbild, brauchst du keine Lachs-DNA. Diese Schicht deckt The Duo aus Serum und Creme vegan ab: The Essential mit Hyaluronsäure in drei Molekülgrössen und Niacinamid, danach The Shield mit Ceramide NP, Squalan und Bakuchiol. In ihrer Bewertung auf Judge.me schreibt Barbara: «Meine Haut fühlt sich ruhig, gut genährt und fein geschützt an. Ich finde es schön, das mit nur 2 Fläschchen zu erreichen.» Wenn du PDRN trotzdem ausprobieren willst, kaufst du am einfachsten im Inland. Worauf du dabei achtest, steht im Artikel über Korean Skincare in der Schweiz kaufen. Und wenn es dir um Narben oder um tiefere Falten geht, ist eine dermatologische Beratung ehrlicher als jede Creme.

Häufige Fragen