Mineralische Sonnencreme oder chemischer Sonnenschutz: was der Unterschied für deine Haut bedeutet

ROUTINE

Wie funktionieren mineralische UV-Filter

Mineralische UV-Filter bestehen aus Zinkoxid oder Titandioxid und nehmen den grössten Teil der UV-Strahlung auf, statt sie von der Haut wegzuspiegeln. Das Bild vom Spiegel hält sich hartnäckig, es stimmt aber nicht. Eine Messreihe in der Fachzeitschrift Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine zeigt, dass Zinkoxid und Titandioxid über den gesamten UV-Bereich nur rund 4 bis 5 Prozent der Strahlung zurückwerfen. Der weitaus grössere Rest wird von den Partikeln aufgenommen und in eine sehr kleine Menge Wärme umgewandelt. Im Kern passiert also dasselbe wie bei einem organischen Filter, nur über einen anderen physikalischen Weg. Für dich folgt daraus vor allem eines: Ein mineralisches Produkt musst du genauso sorgfältig und genauso grosszügig auftragen wie jedes andere Sonnenprodukt. Ein dünner Hauch schützt nicht, egal welcher Filter darin steckt. Warum UV-Strahlung dabei so viel Gewicht hat, ordnen wir im Beitrag dazu ein, was Hautalterung tatsächlich verlangsamt.

Wie funktionieren chemische UV-Filter

Chemische UV-Filter sind organische Moleküle, die UV-Strahlung aufnehmen und die Energie als Wärme wieder abgeben. Bekannte Vertreter sind Avobenzon, Octocrylen, Homosalat, Octisalat und neuere Filter wie Tris-Biphenyl-Triazin. Sie sind löslich und lassen sich deshalb in leichte Texturen einarbeiten, die auf der Haut praktisch unsichtbar bleiben. Genau das ist ihr grösster praktischer Vorteil, denn eine Sonnencreme, die sich angenehm anfühlt, wird eher wirklich täglich und wirklich in ausreichender Menge benutzt. Einzelne organische Filter sind unter Licht weniger stabil als andere und werden in modernen Formeln mit Partnerfiltern kombiniert, damit der Schutz über die Tragedauer hält. Auch das ist ein Argument fürs Nachcremen, nicht gegen die Filterklasse. Chemisch heisst in diesem Zusammenhang übrigens nur, dass es sich um organische Verbindungen handelt. Es sagt nichts darüber aus, ob ein Produkt gut oder schlecht verträglich ist.

Mineralisch oder chemisch: der direkte Vergleich

Der Vergleich fällt in den meisten Punkten unentschieden aus, denn beide Filterarten erreichen hohe Lichtschutzfaktoren und beide sind in der Schweiz nur in geprüften Höchstkonzentrationen zugelassen. Unterschiede zeigen sich dort, wo es um Tragegefühl, Sichtbarkeit auf der Haut und um die Frage geht, wie eine Formel auf gereizter Haut ankommt. Mineralische Formeln kommen mit wenigen Filterstoffen aus und sind deshalb bei sehr reaktiver Haut oft die überschaubarere Wahl, gerade wenn du bereits weisst, dass du auf viele Duft- und Hilfsstoffe reagierst. Chemische Formeln punkten bei Textur und Alltagstauglichkeit und werden deshalb häufiger konsequent benutzt. Welche Variante zu dir passt, hängt weniger von der Filterklasse ab als davon, wie deine Haut aktuell reagiert und welches Produkt du morgens tatsächlich in die Hand nimmst. Die beste Sonnencreme ist die, die du grosszügig aufträgst und nicht die, die auf dem Papier die reinere Zutatenliste hat. Was hinter dem Begriff empfindliche Haut steckt, haben wir separat aufgeschlüsselt.

Warum mineralische Sonnencreme weisselt

Mineralische Sonnencreme hinterlässt einen Weissfilm, weil Zinkoxid und Titandioxid im sichtbaren Licht genau das tun, was sie im UV-Bereich kaum tun: Sie werfen es zurück. Dieselbe Messreihe, die im UV-Bereich nur 4 bis 5 Prozent Reflexion findet, misst im langwelligen und sichtbaren Bereich bis zu 60 Prozent. Der weisse Schimmer ist also kein Formulierungsfehler, sondern die direkte Folge des Rohstoffs. Reduzieren lässt er sich über kleinere Partikel, über getönte Varianten mit Eisenoxiden und über Formeln, die den Filter besser in der Emulsion verteilen. Ganz verschwinden wird er bei hohen Zinkoxid-Anteilen selten. Wenn dich der Effekt stört, gibt es zwei ehrliche Wege: eine getönte mineralische Variante oder ein chemisches Produkt. Was du nicht tun solltest, ist weniger aufzutragen, damit weniger zu sehen ist. Genau dann verlierst du den grössten Teil des Schutzes.

Welche UV-Filter sind in der Schweiz zugelassen

In der Schweiz dürfen nur die UV-Filter verwendet werden, die in Anhang VI der europäischen Kosmetikverordnung 1223/2009 gelistet sind. Das Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen verweist dafür direkt auf diese Liste, ergänzt um wenige Abweichungen in der Verordnung über kosmetische Mittel. Ein Stoff, der dort nicht steht, darf in einem Schweizer Sonnenprodukt nicht als UV-Filter eingesetzt werden, unabhängig davon, wie natürlich er klingt. Für Zinkoxid liegt die Höchstkonzentration bei 25 Prozent, für Titandioxid ebenfalls. Beide sind in Anwendungen ausgeschlossen, bei denen die Lunge etwas abbekommen könnte, also in Sprays und Aerosolen. Deklariert werden alle Filter in der Bestandteileliste, Nanoformen zusätzlich mit dem Zusatz Nano in Klammern. Welche Stoffe in unseren beiden Produkten stecken, siehst du vollständig auf der Übersicht aller Inhaltsstoffe. Zink ist dort mit 1 Prozent aufgeführt, allerdings nicht als Zinkoxid: was Zink PCA in der Pflege macht, hat mit Sonnenschutz nichts zu tun.

Was das für deine Routine heisst, wenn deine Pflege keinen LSF hat

Wenn deine Pflege keinen Lichtschutzfaktor hat, kommt die Sonnencreme als letzter Schritt oben drauf, nachdem Serum und Creme eingezogen sind. Die Reihenfolge lautet also Serum, Creme, Sonnenschutz, und zwar in dieser Abfolge und mit ein paar Minuten Abstand, damit sich der Filmschutz gleichmässig aufbaut. Das The Duo aus Serum und Creme enthält bewusst keinen UV-Filter und ersetzt deshalb keine Sonnencreme. Abends fällt der Schritt weg, morgens gehört er an hellen Tagen dazu. Wenn du dich zwischen einer Pflege mit Filter und zwei getrennten Schritten entscheiden musst, sind zwei Schritte die verlässlichere Variante, weil du die Sonnencreme unabhängig von der Pflege dosieren und über den Tag erneuern kannst. Wie Serum und Creme im Alltag zusammenspielen, erklären wir im Beitrag dazu, ob du wirklich beides brauchst, die konkreten Mengen findest du auf der Seite zur Anwendung. Für das Duo sind es 3 bis 6 Tropfen Serum und 3 bis 6 Pumpstösse Creme, morgens und abends.

Eine Kundin hat uns geschrieben, sie habe in der Bestandteileliste Zink entdeckt und daraus geschlossen, dass die Creme einen leichten Sonnenschutz mitbringt. Sie wollte wissen, ob sie an bewölkten Tagen darauf verzichten könne, zusätzlich Sonnencreme aufzutragen. Die Antwort war klar: nein. Zink in einer Pflegeformel ist nicht Zinkoxid als UV-Filter, und ohne deklarierten Lichtschutzfaktor gibt es keinen Sonnenschutz, auch nicht in kleinen Mengen. Diese Verwechslung kommt oft vor, weil beide Begriffe das Wort Zink enthalten.

Häufige Fragen